La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse ante situaciones adversas, estrés o traumas. Implica no solo manejar dificultades, sino también crecer y aprender de ellas.

La resiliencia: Ayuda a manejar mejor las emociones y reduce la angustia del proceso, facilita la aceptación de cambios y la búsqueda de soluciones. Permite enfrentar desafíos con una actitud positiva.

Fomenta conexiones más fuertes, mejorando las relaciones. Promueve el autoconocimiento y el crecimiento personal a través de la superación de obstáculos. En resumen, la resiliencia es clave para llevar una vida equilibrada y satisfactoria en tiempos difíciles.

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